栗はナッツ系ですが

他のナッツ系に比べると

脂質がグンと少なくてヘルシーです


しかもミネラルが豊富

少量で必要な栄養素を取ることができ

お子様やご年配の方にも最適です



主成分はでんぷん

でも穀物から摂れるデンプンとは違い

樹上でとれる浄化された

貴重なでんぷんなのです


でんぷんの粒子がとても細かく

これが上品な味わいの秘密です



熱量は果実類では1番

少量効率のよい

エネルギー補給食品なのです



たんぱく質・ビタミンA・B1・B2・Ｃ

カリウムも比較的豊富で

食物繊維が多くミネラル類も豊富

又現代人に不足しているといわれる

人間にとって必要不可欠な微量要素の亜鉛も豊富なのです



これが不足すると

味覚障害・生殖機能の減退・肌荒れ

抜け毛等の症状がでるとされてます

渋皮にはポリフェノールの一種であるタンニンや

プロアントシアニジンを多く含みます

この物質は体の活性酸素を取り除きますのでガンにも効くとか